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深圳阿迪达斯健身器材综合训练器是集合了多种单项功能的训练器材，也被称为“多功能训练器”，针对性的对身体某一部位针对性的训练，满足身体部位的锻炼需求。力量训练是练肌肉的必备训练，而力量训练器械除了哑铃、杠铃等，较受欢迎的就是综合训练器，综合训练器的好处是可以满足健身者对身体不同位置肌肉的训练。综合训练器既可以用于健身房，也适合家庭使用。
深圳阿迪达斯健身器材综合训练器使用步骤
1、以慢动作确认动作幅度：调整好预备姿势之后，先利用慢动作方式，由起点开始至终点停止，清楚的确认动作定位。由于是慢动作，可以较快掌握完整的动作幅度
2、由慢至快调整速度：能够正确执行完整动作幅度时，再逐渐加快每一次操作进行速度，但必须以能够配合换气速率为依据，若过快，则应再将速度放慢。
3.调整呼吸时机：当速度调整至适当时机，配合适时的换气动作。为提升运动表现，建议学员用力时由嘴巴吐气，放松时由鼻子吸气，如此可以清楚的掌握是否正确换气。
24功能训练器主要功能：
1、腹肌训练；2、双臂弯举运动；3、二头肌练习；4、双臂下压训练；5、坐式推胸训练；
6、蝴蝶运动；7、俯身弯举训练；8、单臂前平举训练；9、双臂抬举训练；10、耸肩运动；
11、单臂划船；12、侧身运动；13、前踢腿运动；14、后屈腿训练；15、腿内侧肌训练；
16、腿外侧肌训练；17、后伸腿训练；18、下拉练习；19、反向下拉；10、坐式划船；