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当紫外线照射人体或生物体后，发生生理变化。不同波长的紫外线的生理作用不同。根据紫外线对生物作用，在医疗上把紫外线划分为不同的波段：黑斑紫外线（曲线A）在 320～400 纳米波段；红斑紫外线或保健射线（曲线 B）在 280～320 纳米波段；灭菌紫外线（曲线 C）在200～280 纳米波段；致臭氧紫外线（曲线 D）在 180～200 纳米波段。
紫外线的致黑斑作用：波长在 320～400纳米的紫外线又叫长波紫外线。该波段的紫外线生物作用较弱，但它对人体照射后使皮肤变黑，皮肤有明显的色素沉着作用，这就是紫外线的黑斑作用。该波段的紫外线可强烈地刺激皮肤，使皮肤新陈代谢加快、皮肤生长力加强和使皮肤加厚。A波紫外线是治疗皮肤病的重要波段，像牛皮癣、白癜风等疾病。
通常规定，夜间紫外线指数为 0，在热带或高原地区、晴天无云时，紫外线Zui强，指数为15。可见紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体危害越大，也表示在较短时间内对皮肤的伤害愈强。
有时又可将紫外线指数分 为 5级发布，即指数值为 0、1、2 时，为 1级，表示太阳辐射中紫外线量Zui小，对人体基本没有什么影响；紫外线指数为 3、4 时，为 2级，表示太阳辐射中的紫外线量比较低，对人体的影响比较小；紫外线指数为 5、6 时，可称 3级，表示紫外线辐射为中等强度，对人体皮肤有一定程度的伤害；紫外线指数为 7、8、9 时，可视为 4级，表示紫外线辐射较强，对人体危害较大，应注意预防，外出应戴太阳帽、太阳镜或遮阳伞，也可涂擦一些防晒霜（SPF 指数应大于15）。当紫外线指数 ≥10 时，可视为 5级，表示紫外线辐射Zui强，对人体危害Zui大，人们应减少外出时间（特别是中午前后），或采取积极的防护措施。