渡海登岛400米障碍训练目的: 以抗眩晕训练为重点,根据作战进程科学组合,合力搭配而设置,不同程度的模拟了装载、航渡、换乘、抢滩上陆各阶段殊状态,强化在不稳定状态下的平衡、力量、敏感、心理素质增强前庭器官和植物性神经调节功能。渡海登岛400米障碍器材厂家图片:渡海登岛400米障碍器材厂家概述:
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四百米障碍的评分标准编辑2:分30秒内跑完程——及格2分10秒内跑完程——良好2分00秒内跑完程——
锯末跑道因为使用锯末作为填充物,所以跑道的阻力以及弹力会比平时的塑胶跑道改变很多,作为部队训练场地不可或缺的训练后的补充训练场地,逐渐成为了很多训练场的必备场地。
中国武警网讯:连日来,武警陇南森林支队积极营造氛围,迎酷暑、斗烈日、战高温,大抓黄金期军事训练,热情一浪高过一浪。
渡海登岛400米障碍为抓好夏季军事训练,促进部队整体训练水平提高,该支队聚焦夏季训练“黄金期”狠抓军事训练。训练中,针对训练对象不同,注重因人而教,科学制定训练计划,合理安排训练科目,突出器材训练、百米赛跑、百米障碍、爬山、快速检修机具等科目训练,提高官兵体能、技能综合素质,保证部队参加灭火作战,能“拉打出、打得赢”,为下步灭火实战奠定坚实的基础。
1、恐俱心理
所谓恐惧,是指对真实危险或威胁的正常心理反映。恐惧心理作为基本情绪之一,具有普遍的征。对初次接触对渡海登岛400米障碍的学员和战士来讲,通过障碍的动作既新奇又充满危险,这已在他们的心理上留下恐惧的阴影,当他们面对障碍时,总有一种处在危险中或预感到危险就要降临的心态。
渡海登岛400米障碍1.1产生原因
1.1.1情境性恐惧。如学员在通过软桥时,由于重心不稳,从软桥上滑下,摔入下面的保护沙坑中。虽然没造成重大的伤害,但在他的心理上已形成了一个可怕的阴影。以后的练习中,每到这个动作都使他紧张不安,并接二连三地出现失误,以致于当提到这个动作,他就表现出高度的恐惧。这种恐惧为情境性恐惧。
1.1.2感染性恐惧。如攀越晃动横梯,本来队学员绝大部分都已通过,但突然一个学员摔了下来,结果紧跟其后的几名学员出现胆怯现象,甚至有的学员上了横梯却不敢向前爬行。恐惧这种压抑、消极的情绪,当它通过表情和动作表现出来时,会成为一种信息,迅速向四周扩散。这种恐惧为感染性恐惧。
1.2抑制恐惧的方法
1.2.1渡海登岛400米障碍有针对性的模拟练习。有针对性的模拟练习是抑制恐惧的有效途径。渡海登岛400米障碍教学与训练中,有些动作对部分学员或战士来讲比较难,当他们练习时或多或少都存在紧张的心理。教员采用针对性的模拟练习,可逐步减小学员的恐惧心理。如通过轮胎攀台时,一开始便让学员做完整的通过,结果部分学员不敢通过浪木。教员可以先讲解浪木的摆动规律,再让学员在浪木上做两头来回移动的练习,让学员去体会摆动规律。