每天，从我们的毛孔中会蒸发掉2—4杯水，由脚底板蒸发2/1杯水……人每天都需要涉入大量的水分，而饮用天然矿泉水可以以水的形式直接补充身体水分及多种人体必需的矿物质和微量元素。我们每天早上睁开双眼的一件事情应该是给身体灌溉250CC天然矿泉水，因为身体经过一夜的沉睡后水分大量流失。除此之外，我们每个人的日常饮水量应达到每天8杯，这已成为大家认同的补水定律。
多喝天然矿泉水好处多
天然矿泉水采自于地底深层，经大地多年的过滤，无污染的储藏，其天然的矿物质和微量元素含量丰富，不仅含钙、镁、钾、钠，更有偏硅酸、钙、镁、硒等对人体健康至关重要的天然微量元素。
矿泉水所含的矿物质及微量元素的益处
钙：
有效抑制动肪硬化、高血压、骨质疏松、结石、促进婴幼儿及青少年的生长发育；
镁：
多种酶的催化活动，保护心血管系统和神经系统；
钾：
维持心肌功能，改善心律紊乱，帮助维持细胞的新陈代谢及细胞内液的酸碱平衡；
钠：
促进肌肉收缩，调节心血管功能，改善消化系统；
偏硅酸：
缓解动脉硬化、心血管及心脏疾病，增加皮肤弹性，有助于美容，对骨骼生长具有保健作用。
我国饮用天然矿泉水标准规定：饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成份、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定
“国标”还确定了达到矿泉水标准的界限指标，如锂、锶、锌、溴化物、碘化物，偏硅酸、硒、游离二氧化碳以及溶解性总固体。其中必须有一项(或一项以上)指标符合上述成份，即可称为天然矿泉水。"国标"还规定了某些元素和化学化合物，放射性物质的限量指标和卫生学指标，以保证饮用者的安全。
矿泉水相关检测标准
GB8537-2018食品安全标准饮用天然矿泉水
GB8538-2016食品安全标准饮用天然矿泉水检验方法
NY/T2979-2016绿色食品天然矿泉水
GB19304-2018食品安全标准包装饮用水生产卫生规范
GB/T13727-2016天然矿泉水资源地质勘探规范
矿泉水相关检测项目
理化指标：总硬度、溶解性总固体、总碱度（以CaCO3计）等；
无机阴离子：硫酸盐、氰化物、氟化物、氯化物、硼、溴化物、碘化物、碳酸盐（CO32-）、碳酸氢盐（HCO3-）等；
营养盐及有机污染指标：氨氮（NH3-N）、高锰酸盐指数、硝酸盐（以N计）、亚硝酸盐(以N计)等；
界限指标：锂、锶、锌、偏硅酸、硒、游离二氧化碳、溶解性总固体；
金属：砷、汞、六价铬、铅、铜、镉、铁、锰、钴、镍、钼、铍、钡、钾、钠、钙、镁等；
微生物：大肠菌群、粪链球菌、铜绿假单胞菌、产气荚膜梭菌等。