一份有效的合同或者协议书的法律约束力，可以体现在以下几个方面：
1.双方当事人应承担相应的法律义务;
2.双方当事人不得擅自变更或解除合同;
3.合同受国家强制力保障;
4.在一定情况下可以约束第三人。
那么合同和协议书要怎么写呢？一般合同包括这些内容：
1.合同名称
2.文本格式
3.当事人的名称或者姓名、证照号码、地址
4.合作标的、数量和质量、价款或报酬、货币与汇率、通货膨胀预期
5.履行期限、履行时间地点、履行方式
6.合同变更、解除
7.法定语言
8.冲突适用规定
9.终止的条件
10.不可抗力
11.违约责任和解决争议的方法。
协议书在格式上与合同不尽相同：
1.首部：有当事人用甲方和乙方表示写明协议的日期、签定地点和编号。
2.正文：引言是写明目的根据和规定，经双方的充分协商，特订立本协议。
（1）协议的标的，指当事人的共同指向的对象，可以是货物，劳物，工程项目，智力成果。
（2）履行期限，地点和方式
（3）双方权利义务
（4）协议的终止和解除
（5）违约责任和争议的解决方法
3.结尾：落款和日期
因为合同和协议书具备法律约束效益，如果是较为复杂的合同协议，一般可由专业律师进行代写，收费的标准一般情况下会根据案件的情况、复杂程度、所在地区等等来决定。
